11º Aniversário LAGOS-EM-FORMA e CrossFit Lagos

No próximo dia 5 de Maio, Sábado, iremos celebrar 11 Anos LAGOS-EM-FORMA e também o Aniversário CrossFit Lagos com um dia Aberto TOTAL para todos os participantes.

Teremos uma promoção especial este mês para comemorar uma data tão importante:

  • Traga um Amigo sem seguro Ativo na LAGOS-EM-FORMA que efetue o pagamento de Maio de 2018 e tenha 50% de Desconto em Junho. O seu Amigo só pagará 50% do valor em Maio.

(**) O JANTAR CARECE DE PRÉ-INSCRIÇÃO, é limitado a 40 participantes e será na Cafetaria "Salpicos". Custo de 13€ por pessoa

JANTAR:

  • Entradas (salgados, canapés, requeijão com doce de abóbora, pão recheado, maionese de raia e saladas)
  • Bacalhau Espiritual
  • Rolo de Carne com Batatas à Padeiro e legumes salteados ou Escalopes de Frango com lima e gengibre, arroz de passas e legumes salteados
  • Vinho Branco ou Tinto  

NOTA: Cada Participante pode trazer uma Sobremesa para partilhar

PROGRAMA DO EVENTO

HORA ATIVIDADE
09H00/20H00 GINÁSIO GRATUITO
09H00/20H00 PISCINA GRATUITA
09H30/12H00 CROSSFIT
09H30 BODY PUMP
09H30 FISIOPILATES
09H30/12H30 INSUFLÁVEL "MÍNIMOS"
10H00/11H30 JOGOS AQUÁTICOS AMA0, AMAI e AMAII e III
10H30 STRETCHING CORRETIVO
10H30 RPM
10H30 LOCAL CARDIO
11H30 FISIOPILATES
11H30 POWER JUMP
15H00/17H00 COMPETIÇÃO DE NATAÇÃO
17H30 LANCHE PARA OS ALUNOS DA COMPETIÇÃO DE NATAÇÃO
19H15 HIDROGINÁSTICA NOTURNA
21H00 JANTAR (**) / BOLO DE ANIVERSÁRIO