Esta modalidade promove benefícios, tais como:

• Melhoria da utilização do potencial corporal;

• Correção da morfologia corporal; 

• Libertação das articulações;

• Diminuição da tensão muscular e rigidez;

• Evitamento da compressão articular;

• Aumento da flexibilidade, da mobilidade e da estabilidade.

STRETCHING CORRETIVO

Stretching Corretivo é uma conjugação do método Stretching com Exercícios Corretivos. O intuito da conjugação destes 2 métodos é fornecer aos clientes uma aula completa com um vasto leque de benefícios, através da presença e correção terapêutica constante. O stretching ou alongamentos, é cada vez mais valorizado, devido ao conhecimento da importância deste na prevenção de lesões e na manutenção de uma boa postura. Visto que, no quotidiano muitas vezes temos uma postura incorreta, é importante dispensar uma hora do dia para realizar exercícios de alongamento e correção postural, diminuindo assim a possibilidade de ocorrência de lesões.