Power Jump

O POWER JUMP™ é um programa de ginástica em grupo que utiliza o mini-trampolim como equipamento para realizar o trabalho cardiovascular.É caracterizado por movimentos de execução simples e motivadores, que nos fazem sentir como crianças a pular sobre uma superfície elástica. 


BENEFÍCIOS DESTA AULA:

  • Aumentar a força muscular das pernas e estabilizadores (abdominal e lombar);
  • Melhorar a condição cardiovascular e a resistência geral.