A LAGOS EM FORMA preparou um espaço para a prática do Yoga onde num ambiente calmo e confortável com um tapete individual poderá libertar-se das tensões do 
stress diário e beneficiar de uma prática milenar que visa através da meditação, exercícios de relaxamento físico, emocional e mental, exercícios respiratórios, gestos reflexológicos e energéticos, o fortalecimento do corpo e bem estar físico e mental.
Nas sessões de Yoga vai ser convidado(a) a desenvolver um conjunto de técnicas corporais e mentais que o ajudam a ter um auto-conhecimento.
Com a prática do Yoga sentir-se-á mais auto-confiante. Vai tomar consciência quais são os seus pontos fortes e fracos e assim perceber o que precisa de desenvolver.
Benefícios do Yoga 
Ajuda a Manter o Corpo e Mente em Forma
Melhora:
- A ter uma postura correcta;
- As dores de Coluna;
- Distúrbios do Aparelho digestivo;
- Stress;
- Angústia;
- Problemas respiratórios e cardíacos
- Aumenta a Auto-confiança
Para praticar Yoga apenas necessita de roupa confortável (fato de treino/calções e t-shirt)
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